Dandruff रूसी

रूसी (dandruff) , एक सामान्य स्कैल्प समस्या है । जिसमें सिर की त्वचा में छोटे-छोटे पतले पपड़ी जमा हो जाती हैं जिन्हें हम आमतौर पर “डैंड्रफ” कहते हैं। यह एक सामान्य त्वचा स्थिति है जो अधिकतर लोगों को किसी न किसी समय अपने जीवन में देखने को मिलती है।

हमारे शरीर में उपस्थित कफ और वात दोष के असंतुलित हो जाने पर सिर की त्वचा पर सफेद पपड़ी जैसी फफूंदी जमने लगती है, इसी सफेद पपड़ी जैसी फफूंदी को dandruff कहते हैं।

Causes Of Dandruff रूसी होने के कारण 

आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में वात-पित्त-कफ दोष पाये जाते हैं। अगर ये दोष असंतुलित हो जाये तो हमारे शरीर में बहुत सारी बीमारियां पैदा होने लगती हैं। पित्त और कफ दोष के असंतुलित हो जाने के कारण रूसी होती है ।

रूसी (dandruff) सिर के रोम छिद्र (Pores) को बंद कर देते हैं। जिस कारण सिर की त्वचा रूखी होने लगती है और सिर पर पपड़ी जमने लगती है। जिसे रूसी(Dandruff) कहते हैं। रूसी होने के बहुत सारे कारण होते हैं। आइए आपको बताएं कौन-कौन से उपाय से आप रूसी का इलाज घर पर ही कर सकेंगें। 

विटामिन की कमी

जो व्यक्ति अच्छे से खान-पान नहीं करते हैं अथवा जो लोग खाने में जीवनीय तत्व की मात्रा बहुत कम लेते हैं। जो लोग बाहर का जंक फूड जैसे पिज्जा, बर्गर, मैदे से बनी हुई चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं और हरी सब्जियाँ जैसे; लौकी, तरोई, परवल आदि बहुत कम मात्रा में लेते हैं जिसकी वजह से vital elements की कमी हो जाती है। रूसी मुख्यत Vitamin ‘B’ Complex की कमी की वजह से होने लगती है।

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सिर में खुजली न सिर्फ आपके लिए परेशानी का कारण बनती है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी हानि पहुंचाती है I पब्लिक प्लेस पर खुजली आपको शर्मिंदा महसूस करा सकती है, क्योंकि ज्यादातर लोग इसे पर्सनल हाइजीन की कमी के तौर पर देखते हैं I स्कैल्प पर खुजली कई वजहों से होती है, जैसे कि डैंड्रफ, फंगल इंफेक्शन, हेयर डाई का इस्तेमाल या फिर सिर में जूं पड़ना I अगर स्कैल्प रूखी है तो यह समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है I जिसका समाधान करना जरूरी है I अगर आप इन दिनों सिर में खुजली की समस्या का सामना कर रहे हैं तो हम कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए हैं, जिनकी मदद से आप इस परेशानी से जल्दी निजात पा सकेंगे. 

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 नींबू का रस

नींबू के रस में एंटी-इंफ्लेमेटरी (anti-inflammatory )और एंटी-माइक्रोबियल(anti-microbial ) गुण होते हैं I आप नींबू के रस को रूई की मदद से स्कैल्प पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक लगा रहने हैं। फिर पानी से धो लें I ऐसा आप हफ्ते में एक से दो बार करें।

नारियल का तेल

सिर में खुजली होने की एक वजह स्कैल्प का रूखापन भी होता है I रूखेपन को दूर करने के लिए आप नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं I नारियल का तेल scalp पर एक मॉइस्चराइजर का काम करता है I आप इस तेल को गर्म करके सिर की मालिश करें I आप नारियल के तेल में थोड़ा सा कपूर भी मिला सकते हैं, क्योंकि कपूर की तासीर ठंडी होती है I ऐसा करने से सिर की खुजली को शांति मिलती है I अगर किसी तरह का कोई इन्फेक्शन भी होगा तो वह भी ठीक हो जाएगा I

मीठा सोडा

बेकिंग सोडा एक एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल एजेंट होता है।ये स्कैल्प के पीएच को balance करने में मदद करता हैI 2 से 3 चम्मच बेकिंग सोडा लें और इसे पानी में मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें ,स्कैल्प पर लगाएं I 10 से 15 मिनट लगाने के बाद सिर धो लें। 

प्याज का रस

एक प्याज लें और इसका रस निकाल लें I इस जूस को रुई की मदद से स्कैल्प पर लगाएं और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें I ये स्कैल्प को इन्फेक्शन से बचाएगा और जलन को भी कम करेगा एवं dandruff में भी कमी लाता है।

सेब का सिरका

4 चम्मच पानी में 1 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और इससे सिर की अच्छी से मसाज करें I इसमें मौजूद मैलिक एसिड के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण खुजली और dandruff को दूर करते हैं I

गेंदे के फूल

गेंदे के फूलों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सिर की खुजली व danduef.fr से राहत दिलाने में मददगार साबित होते हैं।

दही

दही से सिर की मालिश करने से भी स्कैल्प की खुजली से आराम मिलता है व डैंड्रफ भी दूर करता है। यही नहीं,  साथ ही साथ बालों में चमक भी आती है I

अस्वीकरण: आर्टिकल में बताया गया यह नुस्खा निजी अनुभव पर आधारित है।उम्मीद है कि आपको हमारा ये आर्टिकल पसंद आया होगा। इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ने के लिए आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट सेक्शन में कमेंट कर जरूर बताएं और जुड़े रहें हमारी वेबसाइट मेरा पिटारा के साथ।